Receta de Mini Quiches
Hoy estamos emocionados de compartir contigo una receta casera que combina sabores deliciosos y nutrientes esenciales: las Mini Quiches de Sardinas y Calabacín.
Estas mini quiches son una opción perfecta para aquellos/as que buscan una alternativa saludable y deliciosa para disfrutar como aperitivo, merienda o incluso como parte de un almuerzo ligero. La combinación de sardinas frescas y calabacín crujiente le da a esta receta un toque único y lleno de sabor.
Sigue leyendo este blog para descubrir como preparar este increíble plato.
¡Te enseñamos la receta paso a paso!
¿Qué ingredientes necesitaré para las Mini Quiches de Sardinas y Calabacín?
- Wraps
- Sardinas
- Sazonador de Verduras
- Queso Rallado
- Calabacín
- Huevo
20 minutos
Mini Quiches
Receta casera
¿Dónde consigo los ingredientes?
¿Dónde consigo los ingredientes?
Receta Mini Quiches paso a paso
Primer Paso
En primer lugar, cortaremos y adaptaremos al molde elegido nuestros wraps de tortilla.
Segundo paso
A continuación, mezclaremos en un bol, el huevo batido, las sardinas, el sazonador y el calabacín rallado
Tercer paso
En este paso, añadiremos el queso rallado en la base del wrap y repartiremos la mezcla anterior por las mini-quiches.
Cuarto paso
Por último, meteremos nuestras mini-quiches al horno durante 20 minutos a 180º.
¡Listo para comer y disfrutar de este maravilloso sabor!
Y con esto llegamos al final de nuestra receta de Mini Quiches de Sardinas y Calabacín.
Recuerda que la cocina casera nos brinda la oportunidad de experimentar con ingredientes frescos y crear platos nutritivos sin renunciar al sabor. Estas mini quiches son solo una muestra de la infinidad de posibilidades que tienes a tu alcance.
Si decides probar esta receta, no dudes en compartir tus resultados y experiencias con nosotros en los comentarios. Nos encantaría saber cómo te ha ido y si has realizado alguna modificación o agregado personal.
Esperamos haber despertado tu apetito y tu entusiasmo por la cocina saludable. No dudes en seguir explorando nuestras publicaciones para descubrir más recetas y consejos útiles.
¡Hasta la próxima!
Video Receta Mini Quiches
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